Dossiers Bien-être et Nutrition

Eau et minceur

L’eau est un aliment indispensable à la vie. Elle représente environ 60% de la masse corporelle d’un adulte et jusqu’à 75% de celle du nourrisson.

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10 conseils pour un ventre plat

On peut être toute mince et avoir des rondeurs à certains endroits ! Dix conseils faciles à suivre, pour garder ou retrouver un joli petit ventre plat !

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Stabilisation du poids ne pas reprendre les kilos

Perdre des kilos est une étape initiale, mais le fait de ne pas reprendre les kilos perdus et de stabiliser son poids doit demeurer un objectif majeur.

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Le manque de sommeil augmenterait le risque d'obésité chez l'adulte

Les jeunes de 16 ans qui dorment moins de six heures par nuit voient leur risque de devenir obèse à l’âge de 21 ans grimper de 20% par rapport à leurs pairs qui dorment huit  heures.

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